ÜL B Fortbildung - Besser als jeder Zaubertrank im Sport - ausgewogene Ernährung

1 October 2014

Liebe Übungsleiterinnen und Übungsleiter,

 

am 11. Oktober bieten wir Euch im Rahmen unserer Fortbildungen einmal ein ganz besonders Thema an.

Es geht dieses Mal nicht um Sportpraxis, sondern um das Themenfeld Ernährung:

 

Besser als jeder Zaubertrank im Sport – ausgewogene Ernährung                                          (7 LE)

Ob Freizeitsportler oder ambitionierter Leistungssportler – eine bewusste Sportlerernährung fängt mit der richtigen Lebensmittelauswahl an. Eine gesunde Ernährung macht nicht nur fit und steigert die sportliche Leistung, sondern kann auch viel Vergnügen und Genuss bereiten. In diesem Seminar geht es um folgende Themenschwerpunkte:

Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für Sportler / Alternativen zu Zucker / Rund ums „Powerfrühstück“ mit vielen Rezeptideen und Verkostung / Amaranth – das „Wunderkorn“ / Mythos Eiweiß - biologische Wertigkeit von Lebensmitteln und Lebensmittelkombinationen / Die richtigen Fette und ihre Bedeutung für den Sport / Leckere Alltagsrezepte – schnell auf den Tisch! Mit Rezeptideen, Kochvorführung und Verkostung.

 

Datum:                                    11. Oktober 2014                                          10.00 – 15.00 Uhr

Ort:                                         Wasbüttel, MTV Wasbüttel

Referentin:                              Angela Klieme, Gesundheitsberaterin u.a.

Anmeldung bei:                    Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2\10\939                                                                     €  25,00   

 

 

Bisher liegen uns nur wenige Anmeldungen vor. Es wäre sehr schade, wenn wir diese Veranstaltung ausfallen lassen müssten!

 

Meldet euch mit dem beigefügten Formular an, oder online unter:

 

http://bildungsportal.lsb-niedersachsen.de/?cid=715

(bitte auf der Niedersachsenkarte auf „Gifhorn“ clicken!)

 

Anmeldungen sind nur noch bis Sonntag den 5. Oktober möglich!

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