Yoga

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Yoga verschafft Gesundheit und Langlebigkeit durch Asanas, die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen. Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben Organe und N.ervensystem.

Pranayama (bewusste und gelenkte Atmung) bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers. Yoga kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.

Unsere Yoga Lehrer/-innen sind Frau Sigrid Betram, Frau Anja Snethkamp, Frau Antje Gatys-Diekena, Frau Manuela Utecht und Herr Martin Beitzel.

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch  Donnerstag Freitag
09.00 Uhr bis 10.30 Uhr
Anja
Yogaraum 
  13.15 Uhr bis 14.45 Uhr
Anja
MTV Center (Raum 2)
13.30 Uhr bis 15.00 Uhr
Sigrid
Multiraum
 
17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Antje
Yogaraum
16.30 Uhr bis 17:45 Uhr
Antje
Yogaraum
17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Antje
Yogaraum
15.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Sigrid
Yogaraum
17:00 Uhr bis 18.00 Uhr
Manuela
Yogaraum
19:15 Uhr bis 20.30 Uhr
Antje
Yogaraum
18.15 Uhr bis 19.30 Uhr
Antje
Yogaraum
19.15 Uhr bis 20.30 Uhr
Antje
Zoom
  18.15 Uhr bis 19.15 Uhr
Manuela
Yogaraum
  19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Sigrid
MTV Center (Raum 2)
     

Termine