Fitness-Tag

28.09.2019 von 10 bis 16 Uhr im MTV-Center.

 

Kursplan

Uhrzeit

Raum 1

Raum 3

10:00 - 10:45

Step Choreo

Rosanna

Yoga Verbundenheit

Martin

11:00 - 11:45

Zumba Gold

Nina S.

Rücken Fit

Andrea K.

12:00 - 12:45

AROHA

Petra M.

Beckenboden & Sixpack

Nina S.

Mittagspause

 es stehen für Euch leckere Kleinigkeiten im Bistro zur Verfügung

 
14:00 - 14:45

Intervall

Vanessa

Pilates Dynamic

Annette

15:00 - 15:45

Cycling 

Petra M.

Flexi Bar

Christine T.

 

Kursbeschreibung

Step Choreo

koordinatives Ausdauertraining mit dem Stepbrett

AROHA

verstecktes Ausdauertraining im 3/4 Takt

Zumba Gold

lizenziertes Zumba Ausdauertraining nach lateinamerikanischer Musik für Einsteiger

Intervall

Kraft, Kraftausdauer, Ausdauertraining im Intervall Modus

Cycling

Ausdauertraining auf stationären Bikes

Beckenboden & Sixpack

Training für die Beckenboden- und Bauchmuskulatur

Flexi Bar

Training für die Tiefenmuskulatur mit den Staby/Flexi Bar

Pilates Dynamic

Pilates Training trifft dynamisches Stretching

Rücken Fit

viele Übungen zur Stärkung der Muskulatur an der Wirbelsäule

Yoga Verbundenheit

Einstieg in eine Yogastunde, Training der inneren Kraft und Beweglichkeit

BEACTIVE Woche beim MTV

Die Schnupperangebote des MTV Vorsfelde in der BEACTIVE Woche:

Vom 23.09. bis zum 30.09.2019 öffnet der MTV Vorsfelde wieder Tür und Toren:

    

  • Im Vereinsangebot kann geschnuppert werden.

  • Das MTV-Center ist zum Schnuppern in den gewohnten Öffnungszeiten für euch da.    

  • Das Schülerfitnessstudio MTV-action ist Montag bis Freitag in der Zeit von 13:30 bis 18:00 Uhr geöffnet.

  • Am 25.09.2019 von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr findet ein Yogakurs im Stadtmuseum Wolfsburg statt (aus der Reihe Yoga im Stadtmuseum Asana & Stadtgeschichte).